Seguro que habéis visto al papa y a la mama hacer ejercicio en casa estos días, flexiones, abdominales, sentadillas,… Es muy importante mantener el cuerpo en forma para que podamos estar bien, sentirnos bien.
Hoy os traemos una actividad que podéis hacer y que sería interesante que realizaséis todos juntos. Se trata de montar una oca de la condición física entre todos los miembros de la familia y que luego la apliquéis.
Cada uno irá proponiendo ejercicios, posturas (pino, equilibrio con un pie,…) o retos de algún tipo (mantener 3 globos en el aire durante 10″,…) hasta completar las casillas. Luego llega la parte interesante, ¡la práctica! y ahí es dónde veréis si está o no bien diseñada y cuánto podéis sudar ;).
Os dejamos un vídeo de una tarea montada en otro colegio y algún otro recurso por si no se os da bien y necesitáis de alguna idea extra.
Y aquí podéis descargar una oca ya montada.
Esperamos que podáis disfrutarlo y que compartáis vuestras creaciones.
Un abrazo de vuestros profes de Educación Física.