Malabares (Juggling)

Hola a todos y a todas!!

¡Esperamos que vuestra primera semana de aire libre haya sido fabulosa! Desde el departamento de Educación Física hemos querido dejaros libre la semana para que pudieseis disfrutar al máximo de esa hora libre que teníais.

Para el puente os traemos una actividad que nos encanta, los malabares. ¿Sabéis que se ha encontrado una imagen del año 1900 aC en Egipto con gente haciendo malabares? Si llevan tanto tiempo entre nosotros por algo será, ¿no creéis?

Será porque desde entonces sabían que les ayudaba a mantener un buen tono muscular, una buena coordinación, unos buenos reflejos, y sobre todo, a mejorar la visión periférica.

Os hemos preparado unos ejercicios para que practiquéis un poco algunas de las habilidades. El próximo día os pondremos alguna más.

Para los más peques, tenéis unos aros de cartón que podréis decorar como más os gusten. Tenéis aquí un enlace para ver cómo realizarlos.

http://ensaimadamalabar.com/aroscarton.htm

Y aquí dos vídeos para que podáis verlas en directo.

Truco 1
Truco 2

Para los de 3º y 4º, tenemos las cariocas. Os dejamos un archivo para que veáis como hacerlas y un vídeo dentro del mismo archivo. Sólo tenéis que hacer las dos primeras 😉

Y por último, para 5º y 6º, ¡malabares con pelotas!

Truco 1
Truco 2

¡Ánimo chicos y chicas! Construid vuestro material e id preparándoos. Estamos deseando ver hasta dónde podéis llegar.

Un abrazo de vuestos profes.

Podemos salir…con cuidado.

Hola a todos y todas!!

¿Qué tal vuestra primera salida a la calle? Esperamos que la disfrutáseis muchísimo. Nosotros estuvimos observando y pese a que una gran mayoría lo hizo todo muy, muy bien, queríamos recordaros que hay que cumplir una serie de normas y recomendaciones, así que os ponemos un pequeño archivo con consejos y recomendaciones para esta nueva etapa del confinamiento.

Un abrazo a todos y todas

Reanimación Cardiopulmonar (RCP)

¡¡ Hola de nuevo !! ¿ Cómo están nuestros alumn@s?

Suponemos que muy bien , que es lo importante, y en esta ocasión y ahora más que nunca queremos destacar la importancia de la salud y de poder ayudar a alguien que ha sufrido un problema médico o accidente y necesita ayuda urgente.

Desde hace ya algunos años, en el cole, realizamos unas actividades para enseñaros a actuar ante una emergencia de este tipo y, como esto es importantísimo, no vamos a dejarlo pasar aunque no podamos hacerlo en persona en el cole. Así que os enviamos unos vídeos e imágenes  para que  visualicéis y aprendáis desde lo más básico , que es llamar al número de emergencias ( el 112, seguro que esto ya lo sabéis ) hasta a ayudar a alguien que ha sufrido un percance más grave.

Sería estupendo que lo hicierais en familia, pues esto es importante para todo el mundo y cuanta más gente lo sepa mejor.

Los más pequeños/as podéis empezar con aprender este número y saber cómo actuar , pero si queréis aprender más…¡ Estupendo ¡ Todavía seréis más héroes que lo que estáis siéndolo hasta ahora quedándoos en casa como unos campeones/as.

Pedid a los papás y mamás que os enseñen como marcar el 112 desde un móvil que está bloqueado, aprenderos la dirección de casa y a distinguir una emergencia de algo que no lo es.

Para los mayores aquí tenéis un vídeo de un niño de 11 años que salvó la vida de su madre gracias a que se acordó de llamar a este número.

Y otro vídeo de como comenzar una RCP.

Cuando hayáis acabado, contestad este cuestionario para comprobar lo que habéis aprendido, es anónimo, a ver si conseguís sacar los 5 puntos.

https://forms.gle/UY5yu1KQjKxRKuY29

Y si aún tenéis más curiosidad aquí tenéis unas fichas de la última actividad que desde el colegio se organizó para los primeros auxilios.

¡ Ánimo, sois los mejores ¡

Un abrazo, os queremos un montón…y seguid haciendo deporte !!!

Acrosport.

¡¡¡Hola a todos y a todas!!!

Esperamos que las vacaciones os hayan sentado bien. Sabemos que tenéis ganas de volver a trabajar así que os hemos preparado una actividad para todas las edades y circunstancias!

Se trata de una actividad llamada ACROSPORT, muchos ya la conocéis. Se trata de realizar composiciones corporales con mucho equilibrio y cuidado de los compañeros. Para poder tener un poco de «pique» os hemos preparado unas cuantas composiciones o figuras de 2,3 y 4 con sus respectivas puntuaciones para que podáis comparar con lo que realizan otros compañeros y compañeros de clase.

Así que buscad ayuda en casa y a ver que tal se os da!

Para que veáis lo fácil que es empezamos nosotros! Esperamos que os guste!

Un abrazo de vuestros profes de Educación Física!

¡¡Vacaciones!!

¡¡Ya han llegado las vacaciones!!

Sabemos que esta vez son distintas pero, ¿a qué la hamaca de la imagen no tiene mala pinta? Sabemos que apetece salir pero como véis en casa también podemos hacer cosas que nos gusten.

Los profes de Educación Física queremos recordaros que utilicéis estos días para descansar, para jugar con vuestras familias y para hacer cosas que os gusten hacer.

Aquí os hemos dejado propuestas para realizar actividad física y confiamos que podáis repasarlas y no dejar de moveros.

Un abrazo muy fuerte y felices vacaciones.

¡Yo también entreno en casa!

Hola a todos y a todas!!

Esperamos que estéis llevando bien este pequeño aumento de días. Nosotros seguimos con nuestra idea de mandaros una o dos actividades por semana para que practiquéis actividad física, aunque estamos seguros de que lo estáis haciend, ¡casi a diario!

Hoy nuestro profe de los mayores, José, nos manda una pequeña sesión de actividad física con un taburete.

Es un circuito con ejercicios muy sencillos para los que solo necesitáis un taburete , banco o silla. Podéis hacer cada ejercicio con el número de repeticiones que queráis, José os ha puesto 5 para no alargar mucho el vídeo, pero por ejemplo 10 está muy bien.

Se trata de realizar toda la secuencia de movimientos, hacer un pequeño descanso de un minuto volver a repetirla de nuevo unas cuantas veces ( entre 5 y 10 puede estar bien ).Si lo acompañáis de una música chula todavía  mejor.

Y como una imagen vale más que mil palabras:

 ¡Ánimo a tod@s, que de esto vamos a salir reforzados y encima nos vamos a poner en forma !

Espero que paséis bien estos días de vacaciones y no olvidéis seguir cuidándoos y haciendo juegos y ejercicio.

Un abrazo muy fuerte de vuestros profes.

Un poquito de teoría.

Hola a todos y todas!

¿Qué tal llevamos estos días? Ya van pasando y la verdad es que sin darnos cuenta ya llevamos 15 días. Supongo que ya habremos pillado rutinas y ritmo y por eso nos animamos a mandaros un poco de trabajo más teórico.

 En este caso si que nos gustaría que lo hiciéseis todos. Son contenidos que ya hemos trabajado (lateralidad y esquema corporal en primero y segundo, y los deportes en quinto y sexto) o que nos quedaban por trabajar y que vemos que no dará tiempo (hábitos saludables y juegos populares en tercero y cuarto).

No es necesario que nos envíes nada, haz el trabajo y lo recogeremos a la vuelta.

Para primero y segundo no hace falta que descarguéis nada. Os pongo dos enlaces para practicar la derecha y la izquierda:

https://create.kahoot.it/details/left-and-right/62695dd4-0638-45cf-a6db-46cdb1339aca

https://learningapps.org/1816244

En unos días os pondré un pequeño test para ver como lo lleváis.

Un abrazo a todos y todas.