Autor: javier

Hola a todos y todas!!

Qué tal llevamos la Fase I? Ya podemos hacer más cosas y hemos pensado que tras dejaros unos días para desentumecer las piernas ha llegado el momento de ver que clases son las que más deporte hacen.

Para ello hemos creado unos clubs en una aplicación de registro de actividad física llamada STRAVA.

Sólo tenéis que descargarla en el móvil (vuestro o de un adulto que salga con vosotros) y buscar el club que os corresponde:

• Si eres de 1º y 2º, busca el «teamjavi«.
• Si eres de 3º o 4º, busca el «teamhenry«.
• Si eres de 5º o 6º, busca el «teamjose«.

Te dejamos los enlaces para que descargues la aplicación. Pero sólo si estás leyendo esto desde el móvil, de lo contrario tendrás que entrar desde google play o desde el app store y descargar la aplicación STRAVA. 

Cada fin de semana iremos publicando los kilómetros que ha realizado cada equipo. La aplicación registra ciclismo y carrera, ambas suman y cada poquito que hagamos cuenta para sumar kilómetros.

¡Animaos!

 

¡¡Hola a todos y todas!!

Esperamos que estéis aprovechando para disfrutar del aire libre, relajaros y hacer algo de ejercicio, pero siempre con precaución y respetando las normas.

Nos hemos fijados que much@s salís con patines y patinetes, y nos parece una excelente idea para pasarlo bien y moverse. Os dejamos un vídeo de unos chicos que explica algunos trucos. Hay un montón de vídeos que podéis encontrar pero estos trucos eran los más sencillos. Podéis aprovechar el mismo padlet de los malabares para subir vuestros progresos!

Y también os dejamos un enlace con trucos más avanzados y con su paso a paso.

https://es.m.wikihow.com/hacer-trucos-en-un-scooter-Razor

Podéis empezar con los más sencillos y después según vuestro nivel progresar con otros más complicados. Eso sí, nunca olvidéis practicar en zonas sin riesgo y llevar casco y protecciones.    ¡ La seguridad es lo primero !

Ninguno de nosotros tiene patinete de adulto así que no podemos enseñaros lo bien que se nos da. 😉

¡ Adelante y a disfrutar!

Un abrazo de vuestros profes.

¡Hola a todos y todas otra vez!

Vamos con la segunda parte de estos malabares, seguro que ya os salen fenomenal.

Os ponemos un par de trucos más:

Pero como sabemos que sois los y las mejores, estamos seguros de que ya habréis progresado un montón. Por eso os hemos preparado un panel donde poder colgar vuestros avances y retar a compañeros para ver si son capaces de hacerlos.

https://es.padlet.com/jramirez150/z8ixe1cet72vf5tm

Sólo tenéis que entrar en el enlace y subir el vídeo que os hayáis hecho. El primero ha sido José que ha conseguido hacer malabares con 3 pelotas. También podéis dar «me gustas» en el corazón que aparece en cada vídeo.

A ver que sois capaces de hacer.

Un abrazo a todos y todas.

Hola a todos y a todas!!

¡Esperamos que vuestra primera semana de aire libre haya sido fabulosa! Desde el departamento de Educación Física hemos querido dejaros libre la semana para que pudieseis disfrutar al máximo de esa hora libre que teníais.

Para el puente os traemos una actividad que nos encanta, los malabares. ¿Sabéis que se ha encontrado una imagen del año 1900 aC en Egipto con gente haciendo malabares? Si llevan tanto tiempo entre nosotros por algo será, ¿no creéis?

Será porque desde entonces sabían que les ayudaba a mantener un buen tono muscular, una buena coordinación, unos buenos reflejos, y sobre todo, a mejorar la visión periférica.

Os hemos preparado unos ejercicios para que practiquéis un poco algunas de las habilidades. El próximo día os pondremos alguna más.

Para los más peques, tenéis unos aros de cartón que podréis decorar como más os gusten. Tenéis aquí un enlace para ver cómo realizarlos.

http://ensaimadamalabar.com/aroscarton.htm

Y aquí dos vídeos para que podáis verlas en directo.

Para los de 3º y 4º, tenemos las cariocas. Os dejamos un archivo para que veáis como hacerlas y un vídeo dentro del mismo archivo. Sólo tenéis que hacer las dos primeras 😉

Y por último, para 5º y 6º, ¡malabares con pelotas!

¡Ánimo chicos y chicas! Construid vuestro material e id preparándoos. Estamos deseando ver hasta dónde podéis llegar.

Un abrazo de vuestos profes.

Hola a todos y todas!!

¿Qué tal vuestra primera salida a la calle? Esperamos que la disfrutáseis muchísimo. Nosotros estuvimos observando y pese a que una gran mayoría lo hizo todo muy, muy bien, queríamos recordaros que hay que cumplir una serie de normas y recomendaciones, así que os ponemos un pequeño archivo con consejos y recomendaciones para esta nueva etapa del confinamiento.

Un abrazo a todos y todas

¡¡ Hola de nuevo !! ¿ Cómo están nuestros alumn@s?

Suponemos que muy bien , que es lo importante, y en esta ocasión y ahora más que nunca queremos destacar la importancia de la salud y de poder ayudar a alguien que ha sufrido un problema médico o accidente y necesita ayuda urgente.

Desde hace ya algunos años, en el cole, realizamos unas actividades para enseñaros a actuar ante una emergencia de este tipo y, como esto es importantísimo, no vamos a dejarlo pasar aunque no podamos hacerlo en persona en el cole. Así que os enviamos unos vídeos e imágenes  para que  visualicéis y aprendáis desde lo más básico , que es llamar al número de emergencias ( el 112, seguro que esto ya lo sabéis ) hasta a ayudar a alguien que ha sufrido un percance más grave.

Sería estupendo que lo hicierais en familia, pues esto es importante para todo el mundo y cuanta más gente lo sepa mejor.

Los más pequeños/as podéis empezar con aprender este número y saber cómo actuar , pero si queréis aprender más…¡ Estupendo ¡ Todavía seréis más héroes que lo que estáis siéndolo hasta ahora quedándoos en casa como unos campeones/as.

Pedid a los papás y mamás que os enseñen como marcar el 112 desde un móvil que está bloqueado, aprenderos la dirección de casa y a distinguir una emergencia de algo que no lo es.

Para los mayores aquí tenéis un vídeo de un niño de 11 años que salvó la vida de su madre gracias a que se acordó de llamar a este número.

Y otro vídeo de como comenzar una RCP.

Cuando hayáis acabado, contestad este cuestionario para comprobar lo que habéis aprendido, es anónimo, a ver si conseguís sacar los 5 puntos.

https://forms.gle/UY5yu1KQjKxRKuY29

Y si aún tenéis más curiosidad aquí tenéis unas fichas de la última actividad que desde el colegio se organizó para los primeros auxilios.

¡ Ánimo, sois los mejores ¡

Un abrazo, os queremos un montón…y seguid haciendo deporte !!!

¡¡¡Hola a todos y a todas!!!

Esperamos que las vacaciones os hayan sentado bien. Sabemos que tenéis ganas de volver a trabajar así que os hemos preparado una actividad para todas las edades y circunstancias!

Se trata de una actividad llamada ACROSPORT, muchos ya la conocéis. Se trata de realizar composiciones corporales con mucho equilibrio y cuidado de los compañeros. Para poder tener un poco de «pique» os hemos preparado unas cuantas composiciones o figuras de 2,3 y 4 con sus respectivas puntuaciones para que podáis comparar con lo que realizan otros compañeros y compañeros de clase.

Así que buscad ayuda en casa y a ver que tal se os da!

Para que veáis lo fácil que es empezamos nosotros! Esperamos que os guste!

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Un abrazo de vuestros profes de Educación Física!

¡¡Ya han llegado las vacaciones!!

Sabemos que esta vez son distintas pero, ¿a qué la hamaca de la imagen no tiene mala pinta? Sabemos que apetece salir pero como véis en casa también podemos hacer cosas que nos gusten.

Los profes de Educación Física queremos recordaros que utilicéis estos días para descansar, para jugar con vuestras familias y para hacer cosas que os gusten hacer.

Aquí os hemos dejado propuestas para realizar actividad física y confiamos que podáis repasarlas y no dejar de moveros.

Un abrazo muy fuerte y felices vacaciones.

Hola a todos y a todas!!

Esperamos que estéis llevando bien este pequeño aumento de días. Nosotros seguimos con nuestra idea de mandaros una o dos actividades por semana para que practiquéis actividad física, aunque estamos seguros de que lo estáis haciend, ¡casi a diario!

Hoy nuestro profe de los mayores, José, nos manda una pequeña sesión de actividad física con un taburete.

Es un circuito con ejercicios muy sencillos para los que solo necesitáis un taburete , banco o silla. Podéis hacer cada ejercicio con el número de repeticiones que queráis, José os ha puesto 5 para no alargar mucho el vídeo, pero por ejemplo 10 está muy bien.

Se trata de realizar toda la secuencia de movimientos, hacer un pequeño descanso de un minuto volver a repetirla de nuevo unas cuantas veces ( entre 5 y 10 puede estar bien ).Si lo acompañáis de una música chula todavía  mejor.

Y como una imagen vale más que mil palabras:

 ¡Ánimo a tod@s, que de esto vamos a salir reforzados y encima nos vamos a poner en forma !

Espero que paséis bien estos días de vacaciones y no olvidéis seguir cuidándoos y haciendo juegos y ejercicio.

Un abrazo muy fuerte de vuestros profes.

Hola a todos y todas!

¿Qué tal llevamos estos días? Ya van pasando y la verdad es que sin darnos cuenta ya llevamos 15 días. Supongo que ya habremos pillado rutinas y ritmo y por eso nos animamos a mandaros un poco de trabajo más teórico.

 En este caso si que nos gustaría que lo hiciéseis todos. Son contenidos que ya hemos trabajado (lateralidad y esquema corporal en primero y segundo, y los deportes en quinto y sexto) o que nos quedaban por trabajar y que vemos que no dará tiempo (hábitos saludables y juegos populares en tercero y cuarto).

No es necesario que nos envíes nada, haz el trabajo y lo recogeremos a la vuelta.

Para primero y segundo no hace falta que descarguéis nada. Os pongo dos enlaces para practicar la derecha y la izquierda:

https://create.kahoot.it/details/left-and-right/62695dd4-0638-45cf-a6db-46cdb1339aca

https://learningapps.org/1816244

En unos días os pondré un pequeño test para ver como lo lleváis.

Un abrazo a todos y todas.