Esperamos que muy bien y que estéis aprovechando el tiempo de salir a la calle y al aire libre del que disponemos, que seguro que poco a poco será más y mejor.
Hoy os proponemos una actividad sencilla pero divertida sobre orientación y conocimiento del uso de un plano y de nuestra localidad, Corella.
Se trata de una gymkana en la que debemos recorrer diferentes puntos históricos por los que seguro que habéis pasado montones de veces pero en los que a lo mejor no nos hemos detenido o fijado mucho .
Si os fijáis en el plano están numerados , aunque podéis hacerlo en el orden que queráis, y si además lo hacéis corriendo, en bici, patinete..pues le estáis dando un punto deportivo y seguro que os resulta más divertido.
¡ Ánimo que seguro que lo hacéis genial !
Os enviamos también un archivo con trucos e información muy valiosa e interesante sobre orientación.
¿Qué tal ha ido la semana? Hemos visto que algunos de vosotros ya os habéis unido a los clubs y esto empieza a acumular!
Team Javi: 5h 39′
Team Henry: 6h49′
Team Jose: 0′ … de momento!
La pena es que el tiempo no ha acompañado y sabemos que no habréis salido tanto como querríais.
Así que hoy os traemos un material muy fácil de hacer y de utilizar para que sigáis jugando tanto dentro como fuera de casa. Con la indiaka podéis jugar una persona o varias golpeándola con la palma de la mano, el empeine del pie y otras partes del cuerpo que se os ocurran. Lo importante es que vaya siempre hacia arriba para poder seguir golpeándola.
En los siguientes enlace se explica cómo fabricarla con materiales muy sencillos y jugar con ella, así que ¡¡ adelante !! Esperamos que las disfrutéis y os divirtáis con ellas.
Qué tal llevamos la Fase I? Ya podemos hacer más cosas y hemos pensado que tras dejaros unos días para desentumecer las piernas ha llegado el momento de ver que clases son las que más deporte hacen.
Para ello hemos creado unos clubs en una aplicación de registro de actividad física llamada STRAVA.
Sólo tenéis que descargarla en el móvil (vuestro o de un adulto que salga con vosotros) y buscar el club que os corresponde:
Si eres de 1º y 2º, busca el «teamjavi«.
Si eres de 3º o 4º, busca el «teamhenry«.
Si eres de 5º o 6º, busca el «teamjose«.
Te dejamos los enlaces para que descargues la aplicación. Pero sólo si estás leyendo esto desde el móvil, de lo contrario tendrás que entrar desde google play o desde el app store y descargar la aplicación STRAVA.
Cada fin de semana iremos publicando los kilómetros que ha realizado cada equipo. La aplicación registra ciclismo y carrera, ambas suman y cada poquito que hagamos cuenta para sumar kilómetros.
Esperamos que estéis aprovechando para disfrutar del aire libre, relajaros y hacer algo de ejercicio, pero siempre con precaución y respetando las normas.
Nos hemos fijados que much@s salís con patines y patinetes, y nos parece una excelente idea para pasarlo bien y moverse. Os dejamos un vídeo de unos chicos que explica algunos trucos. Hay un montón de vídeos que podéis encontrar pero estos trucos eran los más sencillos. Podéis aprovechar el mismo padlet de los malabares para subir vuestros progresos!
Y también os dejamos un enlace con trucos más avanzados y con su paso a paso.
Podéis empezar con los más sencillos y después según vuestro nivel progresar con otros más complicados. Eso sí, nunca olvidéis practicar en zonas sin riesgo y llevar casco y protecciones. ¡ La seguridad es lo primero !
Ninguno de nosotros tiene patinete de adulto así que no podemos enseñaros lo bien que se nos da. 😉
Vamos con la segunda parte de estos malabares, seguro que ya os salen fenomenal.
Os ponemos un par de trucos más:
Pero como sabemos que sois los y las mejores, estamos seguros de que ya habréis progresado un montón. Por eso os hemos preparado un panel donde poder colgar vuestros avances y retar a compañeros para ver si son capaces de hacerlos.
Sólo tenéis que entrar en el enlace y subir el vídeo que os hayáis hecho. El primero ha sido José que ha conseguido hacer malabares con 3 pelotas. También podéis dar «me gustas» en el corazón que aparece en cada vídeo.